先週からのトレーニング

先週（17日）・・・皇居ランニング2周（約10キロ）
18日・・・スイム練習2000ｍ（約1ヶ月ぶりのため1000+500+500）
20日・・・スイム練習3000ｍ
22日・・・スイム練習2500ｍ
24日・・・多摩川ラン（ガス橋～第3京浜往復+家まで約12～13キロ）

ランが足りない。バイクをどうしよう。明日はスイム。
佐渡トライアスロンまであと74日。